自分時間を手に入れる
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スマホで毎日5分の写経体験：心が整うデジタル講座
忙しい日々のなかで「頭の中が散らかっている」と感じる瞬間はありませんか。深呼吸をしてもモヤモヤが抜けず、寝つきが悪い…
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姿勢改善＆スタイルアップ！YouTubeで学ぶシニア向け姿勢講座
あなたは鏡に映る背中を見て「少し丸くなったかも」と感じたことはありませんか。加齢とともに筋力が衰えると、猫背や反り腰…
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お金の不安を解消！シニアのためのやさしい投資講座・入門編
貯金だけでは先行きが心細い…。そう感じながらも「投資は怖い」「難しい数字が苦手」と一歩を踏み出せない方が少なくありませ…
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名画を巡る！バーチャル美術館ツアー
もしあなたが、「美術館に行って名画を鑑賞したいけれど、遠いし、なかなか時間が取れないわ」「もっと気軽に、世界の美術に…
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孫と一緒に！オンライン折り紙・クラフト体験
「お孫さんと一緒に、何か新しい遊びを始めたいな」「遠くに住んでいて、なかなか会えないけれど、何か一緒に楽しめることは…
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電子書籍で読む懐かしの名作文学読書会
もしあなたが、「昔読んだあの名作をもう一度読んでみたいな」「本は好きだけど、最近目が疲れやすくて…」なんて感じているな…
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スマホで俳句を詠む「季節と言葉の風景」講座
もしあなたが、「日常の中に、もう少し心のゆとりが欲しいな」「日本の美しい四季をもっと深く感じてみたい」なんて感じてい…
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AIお絵かきで遊ぼう！脳トレにもなるデジタルアート体験
もしあなたが、「絵を描くのは苦手だけど、何かクリエイティブなことをしてみたいな」「新しいデジタルツールに挑戦してみた…
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Google Earthで世界一周！おうちで旅するデジタル旅行体験
「どこか遠くへ旅行に行きたいなぁ…でも、なかなか時間が取れないし、体力も心配…」なんて、あなたがもしそんな風に感じてい…
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「筋トレ365」で続けるスマホ筋活カレンダー
60代を迎え、以前よりも疲れやすくなったり、ふとした瞬間に転びそうになったり、思うように体が動かないと感じたりすること…
