自分時間を手に入れる
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VRで「宇宙旅行」！自宅で体験する壮大なバーチャルツアー
皆さん！毎日同じ景色、同じルーティンにちょっと飽きていませんか？ もっと非日常を味わいたい！ 壮大な冒険に憧れるけど、…
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朝の「ゆるヨガ・ストレッチ」で、心と体をリセットしませんか？
「最近、何か新しいことを始めてみたいけど、なかなか一歩が踏み出せないな…」「なんだか毎日が単調に感じる…」もしあなたが…
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簡単！スマホで毎日の血圧・体重を記録
私たちの体は、年齢と共にゆっくりと変化していきます。特に60代を過ぎると、「あれ？最近ちょっと疲れやすいな」「若い頃と…
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自分だけの絵本をつくろう！タブレットで簡単ストーリー講座
最近、素敵な出来事がありました。なんと、私の80歳になる母が、タブレットを使って自分自身で絵本を作ったんです！最初は「…
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動画で“歴史探訪”旅気分！
現実世界での旅行には、体力、時間、そして費用といった様々な制約が伴うことがあります。特に60代以上の方々にとっては、長…
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運動不足にさよなら！椅子に座ったままYouTube体操講座
最近ちょっと体がダルい…なんて思っていませんか？ 私も、仕事が忙しくて運動する時間なんて全く取れず、気づけば体がガチガ…
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毎日が輝く！歩数記録でつくる“自分だけの健康マップ”
「いつまでも元気に、毎日をイキイキと過ごしたい！」そう願う60代以上のあなたへ。実は、その願いを叶える一番身近な方法が…
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AIと一緒に作る未来の趣味プロジェクト
皆さん！毎日同じことの繰り返しで、ちょっとマンネリ気味…なんて思っていませんか？ 歳を重ねるごとに、新しいことに挑戦す…
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「学び直し」の英語で、好奇心あふれるセカンドライフを！
定年後の新しい挑戦や、日々の生活に「何か新しい刺激がほしい」と感じている60代以上の皆様へ。「英語学習」と聞くと難しそ…
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音読アプリで「声の健康」を守ろう！
年を重ねるごとに「声」に関するお悩みはありませんか？ 「なんだか声が出しづらい」「声がかすれる」「大きな声を出すのが億…
