自分時間を手に入れる

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  1. 自宅のリビングで、パソコンにコンデンサーマイクとポップガード、イヤホンをつなげて朗読を楽しそうに録音している日本人シニア女性
    • デジタルで楽しむ自分時間を手に入れる

    俳優気分で「声トレ」!マイク一つで始める「朗読講座」体験記

    自宅で本を読み上げるだけなのに、声がのびやかに変わり、物語の世界へ飛び込むワクワク感まで味わえる。そんな朗読レッスン…

  2. ゴルフのスイングをスマートフォンで撮影してAIで分析する様子
    • 自分時間を手に入れる趣味を作る・活かす

    ゴルフのスイング改善に!スマホで撮影×AIで分析講座が人気

    スマホで自分のスイングを撮り、アプリに動画を送るだけで「どこがズレているか」「どう直すと飛距離が伸びるか」を瞬時に教…

  3. 自宅の和室でデジタル写経をするシニア男性
    • デジタルで楽しむ自分時間を手に入れる

    スマホで毎日5分の写経体験:心が整うデジタル講座

    忙しい日々のなかで「頭の中が散らかっている」と感じる瞬間はありませんか。深呼吸をしてもモヤモヤが抜けず、寝つきが悪い…

  4. 自宅でストレッチをするシニア女性
    • 自分時間を手に入れる

    姿勢改善&スタイルアップ!YouTubeで学ぶシニア向け姿勢講座

    あなたは鏡に映る背中を見て「少し丸くなったかも」と感じたことはありませんか。加齢とともに筋力が衰えると、猫背や反り腰…

  5. 東京タワーが背景の投資のイメージ
    • デジタルで楽しむ自分時間を手に入れる

    お金の不安を解消!シニアのためのやさしい投資講座・入門編

    貯金だけでは先行きが心細い…。そう感じながらも「投資は怖い」「難しい数字が苦手」と一歩を踏み出せない方が少なくありませ…

  6. タブレットでバーチャル美術館を楽しむ
    • デジタルで楽しむ自分時間を手に入れる趣味を作る・活かす

    名画を巡る!バーチャル美術館ツアー

    もしあなたが、「美術館に行って名画を鑑賞したいけれど、遠いし、なかなか時間が取れないわ」「もっと気軽に、世界の美術に…

  7. 青い背景に折り紙で作られた鳥
    • デジタルで楽しむ自分時間を手に入れる趣味を作る・活かす

    孫と一緒に!オンライン折り紙・クラフト体験

    「お孫さんと一緒に、何か新しい遊びを始めたいな」「遠くに住んでいて、なかなか会えないけれど、何か一緒に楽しめることは…

  8. 秋の読書をイメージさせる電子書籍画面
    • 自分時間を手に入れる趣味を作る・活かす

    電子書籍で読む懐かしの名作文学読書会

    もしあなたが、「昔読んだあの名作をもう一度読んでみたいな」「本は好きだけど、最近目が疲れやすくて…」なんて感じているな…

  9. 祖母と孫が一緒にスマートフォンを笑顔で見る
    • 自分時間を手に入れる趣味を作る・活かす

    スマホで俳句を詠む「季節と言葉の風景」講座

    もしあなたが、「日常の中に、もう少し心のゆとりが欲しいな」「日本の美しい四季をもっと深く感じてみたい」なんて感じてい…

  10. デジタルで水彩画を描くシニア男性
    • デジタルで楽しむ自分時間を手に入れる趣味を作る・活かす

    AIお絵かきで遊ぼう!脳トレにもなるデジタルアート体験

    もしあなたが、「絵を描くのは苦手だけど、何かクリエイティブなことをしてみたいな」「新しいデジタルツールに挑戦してみた…