お悩み解決
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カロリー管理アプリで“ゆる糖質制限”を始めよう：無理なく健康的な食生活へ
「最近、なんだか体型が気になってきたけれど、厳しい食事制限はちょっと…」もしあなたがそんな風に感じているなら、カロリー…
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5分で変わる体幹の力“シニア向け”動画：いつまでも「自分の足で歩く」喜びを！…
高齢期を迎え、多くの人々が抱く共通の願いは、「いつまでも自分の足で歩き続けたい」「転倒することなく、安心して過ごした…
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YouTubeで毎朝ラジオ体操習慣：健康寿命を延ばす新常識！
人生100年時代と称される現代において、ただ長生きするだけでなく、心身ともに健康で活動的な生活を送る健康寿命をいかに延ば…
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スマート決済でレジ時間をスマートに！60代から始めるキャッシュレス生活
日々の買い物で、レジに並ぶ時間や、小銭のやり取りに「もう少しスムーズにならないかしら？」と感じることはないでしょうか…
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スケジュール管理で生活にリズムを！
私たちは年齢を重ねるにつれて、身体や心の変化を感じやすくなります。若い頃とは違う、新しい生活リズムの中で、毎日を快適…
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買い物リストをスマホで管理！60代からのスマートな買い物術
「あれ、何を買うんだっけ？」「家に帰ったら、同じものをまた買ってしまった…」 買い物に出かけた際、このような「うっかり…
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災害時の情報収集は「スマホNHK」で万全！60代から始める安心の備え
日本列島は、地震・台風・豪雨など、いつどこで大規模な災害が発生してもおかしくない「災害大国」です。いざという時、テレ…
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薬の飲み忘れゼロ！リマインダーで安心習慣
毎日を健康に、そして安心して過ごすために、お薬の服用は非常に重要です。しかし、「あれ、今日のお薬、飲んだかしら？」と…
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シニア世代の“キャッシュレスはじめて講座”
日々の暮らしで小銭を数える手間やATMに並ぶ時間を大変だと感じることはありませんか？ キャッシュレス決済は、そうした小さ…
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スマートフォンで「うっかり」をなくす！60代からの安心リマインダー活用術
最近、うっかりが増えたな…」「大切な予定を忘れてしまわないか心配…」と感じることは、年齢を重ねる中で自然に増えるもので…
