趣味を作る・活かす
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地域の“オンラインフラダンス教室”で気分も軽やかに
ねえ、最近なんだか気分が重くない？ 毎日同じことの繰り返しで、心にも余裕がない…なんて感じていませんか？ 私もそうだっ…
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運動への一歩を「楽しい」に変える、新しい社交ダンス習慣
毎日、パソコンに向かう仕事に疲れていませんか？ 運動不足が気になっているけれど、ジムに通うのはちょっとハードルが高い……
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Zoomで「日本舞踊」を習って美しい所作を学ぶ：60代からの新しい健康習慣
「最近、体も心もちょっと…なんだかマンネリ気味？」と感じていませんか？ 60代を迎え、これまでとは違う充実感を求めている…
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デジタルで俳画を楽しむ：季節の一句と絵を組み合わせた作品づくり
皆さん！ 最近、心に残るような、本当に「自分らしい」表現ってできてますか？ 忙しい毎日の中で、自分の心をゆっくりと見つ…
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毎日1つの漢字をじっくり味わう“スマホ書道”習慣
「毎日何か新しいことを始めたいけど、なかなか続かない…」そんな風に思っていませんか？ 私も以前はそうでした。でも、最近…
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“趣味のミニ講座”を自分で収録してみよう：スマホ動画で先生デビュー
毎日忙しく過ごしているあなた、ふと「自分の好きなこと、誰かに伝えたいな…」と思ったことはありませんか？ 編み物、陶芸、…
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スマホで小物づくりを記録：ハンドメイド作品の写真日記
毎日頑張っているあなたへ、ちょっと特別な時間と、幸せな気持ちを増やす方法をご紹介させてください。 それは、スマホを使…
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スマホで自分だけの“植物図鑑”を育てる習慣
皆さん。最近、心からリラックスできる時間って持ててますか？ 毎日忙しくって、つい疲れてスマホをいじってしまう…なんてこ…
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AI作曲アプリで“自分だけのテーマ曲”を作ってみよう
毎日頑張ってるあなたに、贈り物しませんか？ キラキラ輝く宝石？ 高級レストランでのディナー？ もちろんそれらも素敵だけど…
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毎日の“朝の景色”を撮りためる四季のアルバムづくり
皆さん。最近、心から「幸せだなぁ」と感じていますか？ 毎日同じようなルーティンに追われて、ふと気づけばあっという間に時…
