デジタルで楽しむ
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Google Earthで世界一周！おうちで旅するデジタル旅行体験
「どこか遠くへ旅行に行きたいなぁ…でも、なかなか時間が取れないし、体力も心配…」なんて、あなたがもしそんな風に感じてい…
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スマホで楽しむ！花や空を撮る写真散歩入門
「何か新しい趣味を始めてみたいな」「お散歩をもっと楽しめたら嬉しいのに」なんて、あなたがもしそう感じているなら、ぜひ…
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昔の思い出をよみがえらせる！デジタル写真アルバム講座
あなたのお家にも、昔のアルバムや写真の箱が眠っていませんか？開くたびに、若かりし頃の自分や、懐かしい家族の笑顔、子ど…
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「筋トレ365」で続けるスマホ筋活カレンダー
60代を迎え、以前よりも疲れやすくなったり、ふとした瞬間に転びそうになったり、思うように体が動かないと感じたりすること…
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音声ガイド付きウォーキングアプリで街歩き：運動と学びを両立し、毎日を豊かに
60代を迎え、人生の新たな章を歩み始めるこの時期は、自身の健康と活動的な生活について改めて考える重要な節目となります。…
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カロリー管理アプリで“ゆる糖質制限”を始めよう：無理なく健康的な食生活へ
「最近、なんだか体型が気になってきたけれど、厳しい食事制限はちょっと…」もしあなたがそんな風に感じているなら、カロリー…
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5分で変わる体幹の力“シニア向け”動画：いつまでも「自分の足で歩く」喜びを！…
高齢期を迎え、多くの人々が抱く共通の願いは、「いつまでも自分の足で歩き続けたい」「転倒することなく、安心して過ごした…
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10分でできる！椅子ヨガ動画でリラックス
「運動しなきゃ」とは思うものの、足腰に不安があったり、体の調子が優れなかったりすると、なかなか一歩を踏み出せないもの…
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音声で“天気・気温”を聞く朝の習慣：目を使わずに情報を得る
目を使わない情報収集が、シニア世代の朝を変える理由目の負担を軽減し、心にゆとりを加齢とともに気になる老眼や目の疲れは…
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YouTubeで広がるシニア世代の「学び」の世界
デジタル技術が生活に深く浸透する現代、YouTubeはシニア世代にとって、単なる娯楽を超え、新たな学びや社会とのつながりを生…
